“女人20歲之前的容貌是天生的，20歲之后就是自己塑造的。成長、經歷、環境，都會影響你的眼神和姿態。”

的確如此。你如何過一天，就會如何過一生。你選擇什么樣的生活方式，就會擁有什么樣的人生。女人不管多大年齡，養成良好的習慣，才能身心健康，活成自己的光。

01 干凈得體，生活自律

楊瀾曾經講到：“沒有人有義務必須透過連你自己都毫不在意的邋遢外表，去發現你優秀的內在。”干凈得體，是一個人生活態度最直觀的體現，也是對于人生真正的負責。衣著不用多么華麗，但盡量做到干凈整潔；房間無需多么豪華，但要做到勤打掃、常整理，讓自己住的舒心自在。戒掉熬夜的習慣，早睡早起，規律作息，用最佳狀態迎接每天清晨的太陽。不暴飲暴食，葷素合理搭配，少喝飲料，提升自控力。

02 堅持讀書，永遠學習

好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。堅持讀書，不僅能提升認知，開闊你的視野，還能豐富閱歷，改變你的人生。在變老的路上，用讀書所得去生活，用生活所感去讀書。在書籍的世界里，給大腦充電，打破思維局限，遇見更好的自己。將書中所學所得記錄下來，及時補充知識盲區。在讀書的過程中，和過去的自己對話，反省自己的不足。讀書的意義，大概正是：讓你哪怕深陷泥濘，也依然可以仰望星空。

03 保持微笑，知足常樂

經常微笑的女人，積攢了足夠的正能量，運氣往往不會太差。生活過得是心情，人生活得是心態。減少不必要的欲望，生活若是極簡，精神便能豐盈。學會放過自己，別讓自己陷入負面情緒太久；境由心造，物隨心轉，事事都能看得開，自然會越活越通透。以一顆平常心看待世事無常，用微笑面對余生每一天。

04 學會存錢，依靠自己

兜里有錢，心里有安全感，才能抵御生活中各種未知的風險，不至于自亂陣腳。凡事靠自己，是一個女人最清醒的活法，錢多的時候多存，錢少的時候可以少存。不買無意義的物品，理性消費，把有限的錢投入到有價值的事情中。無論商家說什么，當物品超出你的預算時，堅決不買。始終記得：不管到了什么年齡，都要做好自己的避風港，給自己留一條退路。

05 當斷則斷，及時止損

經濟學中，有個名詞叫作：沉沒成本。意思是說，生活中那些已經付出并且無法收回的支出，比如情感、金錢、時間等。遠離消耗你的人：那些讓你感到費勁的關系，都是錯的。當斷則斷，遠離錯的，才能遇見對的。人只有和往事斷的一干二凈，才能迎來全新的生活。不高估你和任何人的關系，避免不切合實際的期待。

06 享受獨處，精神豐盈

世界如此喧囂，學會享受獨處的時光，才是對自己最好的增值。圈子不用太大，朋友不用太多，擁有三兩知己，此生足矣。一個人的時候，可以畫畫、練字、爬山、旅行等，放松緊繃的神經，豐富生活的色彩。屏蔽噪音，保持專注，集中注意力去做一件事，自會收獲想要的果實。

07 擁有一顆不服老的心

人的皮囊衰老并不可怕，可怕的是人還未老，心卻早已老去。看過一個說法：人生百年，后半生，才是真正的黃金時代。人生下半場，練就一顆不服老的心，好好活，認真過。制定一個運動計劃，勤鍛煉，是身心保持年輕的關鍵。閑暇時光，約上三五好友，去看看遠方的風景，去領略世界的美好。別太在意旁人的看法，自信且豁達的走完生命的每個階段。

08 行走世間，問心無愧

不虧欠別人，不委屈自己，保持骨子里的善良。在人之上，不為難別人；在人之下，把自己當人。感恩生命中所有相遇：所到之處，皆有鮮花盛開；所遇之人，皆是命中貴人。無法重來的一生，好好愛自己是一個女人最了不起的能力。請相信：當你開始愛自己，全世界都會來愛你。